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上汤苋菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苋菜:清热、解毒、促进生长、发育松花蛋:活血化瘀

食材用料苋菜一把相克食物松花蛋一个相克食物 大骨白萝卜丁汤一大碗 盐少许大蒜三个相克食物上汤苋菜的做法
  • 1.准备好食材,松花蛋只需1个

  • 2.提前烧一锅大骨白萝卜丁汤,备用

  • 3.松花蛋切不规则形状,备用

  • 4.起油锅,翻炒苋菜

  • 5.大火翻炒

  • 6.苋菜都已经翻炒均匀

  • 7.取大量大骨汤倒入锅中,再放三个大蒜头,加适量盐,开小火,盖上盖子

  • 8.等到苋菜烧熟就可以捞出来了,然后在苋菜周围浇上大骨头汤汁,再摆上大蒜头,做造型

  • 9.最后把松花蛋丁和白萝卜丁摆在苋菜周围

  • 10.很美味哦


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